Clik here to view.
Cum ne păstrăm sănătatea în sezonul rece cu ajutorul alimentaţiei?
Odată cu scăderea temperaturilor, necesarul energetic al organismului uman se modifică şi dacă alimentarea nu se face corect iar imunitatea este scăzută, există riscul creşterii afecţiunior de origine...
View ArticleClik here to view.
Vrei să mănânci sănătos şi nu ştii de unde să începi? Iată câteva sfaturi!
În spatele unei vieţi active trebuie să existe o fundaţie solidă, care să asigure o dezvoltare armonioasă, o funcţionare optimă, un corp şi o minte sănătoasă. Sănătatea fiecăruia se află în coleraţie...
View ArticleClik here to view.
Alimentaţia pentru weekend
Cu toţii avem parte de săptămâni prelungite, încărcate, care par să nu se mai termine şi astfel senzaţia de oboseală e prezentă mai mereu. Există câteva trucuri pe care le putem aplica în alimentaţie...
View ArticleClik here to view.
Ştiaţi că avocado este un fruct?
Fructul copacului originar din Mexic şi Gutemala (America Centrală) este unul dintre cele mai hrănitoare alimente din lume şi a început să fie răspândit şi în zona noastră. Este mai accesibil în...
View ArticleClik here to view.
Beneficiile legumelor congelate
În lunile de iarnă întâmpinăm un obstacol în a respecta indicaţiile nutriţioniştilor de a consuma zilnic 5 porţii de legume si fructe. Dacă ţinem la sănătatea noastră şi mai ales la siluetă, vom căuta...
View ArticleClik here to view.
Antioxidanţii din fructele de pădure
Ce sunt antioxidanţii? Antioxidanţii sunt compuşi ce luptă împotriva afecţiunilor prin repararea şi prevenirea stresului provenit din oxidare, un proces natural care apare în funcţionarea normală...
View ArticleClik here to view.
Gustări sănătoase care ne ajută pe parcursul zilei
Stomacul dă semne că i-ar fi foame dar prânzul este la câteva ore distanţă. Eşti la birou sau la şcoală, ai putea să iei o gustare dar te gândeşti că cel mai bine este să aştepţi masa principală. Nimic...
View ArticleClik here to view.
Se apropie vara! Cum putem pierde în greutate?
Sezonul cald acum începe, pregătirile pentru vară sunt în toi iar un corp suplu şi tonifiat este pe lista multor persoane care îşi doresc să facă o schimbare. Iată câteva sfaturi pentru a pierde în...
View ArticleClik here to view.
Vara este pentru salate!
Ţi-ai mâncat salata astăzi? Acest lucru este deosebit de important, fiind unul dintre obiceiurile care trebuie formate cât mai repede dacă dorim să avem un stil de viaţă sănătos. Mâncatul unei salate...
View ArticleClik here to view.
Conţin fructele prea mult zahăr?
O întrebare care stârneşte curiozitatea tuturor. Ştiu că persoanele care doresc să slăbeasca vor un răspuns simplu cu da sau nu, dar această întrebare necesită un răspuns mult mai detaliat. Fructele...
View Article
